吃出自然瘦：7天减肥餐计划

摘要

减肥并不神秘，只是身材不完美，瘦素分泌失调，脂肪细胞过剩。调整饮食，恢复正常瘦素分泌，才是减肥的关键。这里有三年心血创作的吃瘦方法，详细教你食谱，简单易学，让你轻松瘦身。

正文

教程介绍

其实减肥并没有那么玄乎，如果你身材不够匀称，那一定是瘦素分泌不正常，导致能量物质消化不充分，脂肪细胞合成过多。调整饮食，让身体回归到正常的瘦素分泌水平，才是减肥的根本之道。这里有花三年时间创作、三年时间改进的吃瘦方法，不止告诉你原理和技巧，还给你具体的食谱教学，跟着做就可以，简单易上手。

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