健康美体，肩颈马甲线，瘦身塑形。

摘要

让我们一起来练肩颈、马甲线和减脂，不仅不会伤害膝盖和关节，还能快速瘦身，不再担心粗腿，练出纤细有力的身材！

正文

教程介绍

肩颈+马甲线+减脂三件套，不伤膝盖，关节友好；掉成迅速，不粗要不粗腿，练就纤细有力身材！

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