哈佛心理学课：积极向上的力量！

摘要

真正的力量源于内心，需要唤醒。积极心理学通过行动实现改变，建立自我体系，认识自我，学会选择。自我决定者清楚自己想要什么，敢追敢拒，更自信自爱，更安全。

正文

教程介绍

真正的力量是从内部产生的。或者说，是需要你从内心唤醒的。积极心理学是通过系统的行动方法实现改变。搭建自己的积极心理学体系，结合自我决定理论，系统的认识自我、了解自我、学会为自己做选择。达到自我决定的人，更清楚自己想要什么，敢去追；也知道自己不想要什么，敢拒绝。他们更自信，更自爱，也更有安全感。

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