强身健心：学董氏太极拳基本功。

摘要

这是一堂让你全面掌握太极拳基本功的课程。市面上的基本功往往是拼凑而成，缺乏体系、理论和实践支撑。而董氏太极拳基本功则是由董大德先生亲自创编，全套18式分为3路，原创、完整、成体系，主要针对肩部、腰部、背部训练，并且纠正许多错误动作。让我们一起来感受太极拳的魅力吧！

正文

教程介绍

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式，不成体系，也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编，全套分3路18式，原创、完整、成体系，主要针对肩部、腰部、背部训练，并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功，深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后，每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功，长此以往，功夫必定长进。

学习地址

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文件信息

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CRC32: 2C0DC21E

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