吃出健康，调养身心：21招教你如何做到。

摘要

吃饭易，吃对难。抑郁、失眠、高血压、肥胖、咽炎等病痛，多因饮食不当。养生时代，食补最易。

正文

教程介绍

吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代，食补是最简单易行的养生方式！

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