跑步30天，优化你的跑姿！

摘要

跑步已经不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。如果你总是受伤、疲惫或无法跑步，别急，也许只是你的跑姿不对。掌握好跑步技巧，科学无伤地小跑量跑步吧！

正文

课程介绍

跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态度，专为跑步人群设计！ 一跑就伤？跑会就累？无法跑步？别急，你可能只是跑姿不对！想科学无伤用小跑量跑步，你需要掌握好的跑步技术！

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1dFOzf2j-4uAIVZ1N9ct7Nw

天翼：https://cloud.189.cn/t/mMzqY3IVvIB3

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