摘要
工作学习中，别忘了照顾好身体。即使无法出门去健身房，也不要放弃锻炼。这套教程能让你在家中练习，博士深蹲、推起一座山、杠铃深蹲，正确的训练方法是最好的治愈良药。让我们一起坚持，健康生活！
正文
课程介绍
工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法是最佳的愈伤良药。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1fmRkPhIUViIcD-IAk0e4eg
天翼：https://cloud.189.cn/t/aUZ36zBVvQFz(访问码:1gnt)
阿里：https://www.aliyundrive.com/s/WDMKKDsz5Ge
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