摘要
Now正念冥想是一款帮助用户放松身心的软件，拥有海量冥想课程，逐步指导用户练习，每日10分钟冥想，告别焦虑。
Now正念冥想是一款帮助用户快速放松身心的软件，该软件有海量的冥想课程，循序渐进，指导用户冥想练习。通过每日的冥想10分钟告别焦虑，改善睡眠质量，轻松驾驭自己的情绪,不被负面情绪所干扰。
软件介绍
Now正念冥想app是款帮助用户们缓解压力、改善专注度的冥想应用，正念冥想app通过宁静身心和压力管理的冥想技术，聚集放松减压与改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老师。
软件特色
1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。
2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。
3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。
4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。
软件功能
1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
课程简介
1、7天基础冥想——零基础冥想入门。
2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。
3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。
4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。
5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。
6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。
7、身体扫描——重建我们与身体的连接。
8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态
软件评测
这款应用提供了丰富的功能，例如帮助用户轻松入睡，每天进行10分钟的冥想练习等。冥想帮助用户卸下心灵重担，减少大脑中的杂念，提升睡眠质量，让用户更加专注且不被不良情绪所干扰。应用中还有专业老师的人声引导，带来愉悦的入门体验。通过系统的教程和技术支持，用户可以提升工作学习效率，改善专注度，缓解压力，提升生活质量。
Now正念冥想应用不仅提供了全新的冥想体验，还能帮助用户释放压力，改善心境，指导用户进行冥想练习。通过每日的练习，用户可以享受宁静的体验，减压放松，改善睡眠质量。该应用以平和的方式带来清晰的思维意识，提升用户驾驭情绪的能力，让用户在失眠、焦虑等问题上得到有效帮助。
更新内容
v4.8.0：
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
– 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
– 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
– 白噪音：沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
– 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误
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