摘要
Fitify是为瑜伽爱好者设计的健身应用,适合想每天锻炼却没有太多时间的人。您可以在家中无需去健身房就能完成锻炼。
Fitify健身app是专为喜欢瑜伽的用户打造的软件,对于喜欢每天锻炼但没有太多空闲时间的人来说,这个软件可以帮助你很好的段落。不需要去健身房,直接在家里就可以段落。同时Fitify还可以让你自定义来创建段落的计划,根据你的身体状况来指定段落的计划。与传统的健身房相比,Fitify健身app的优势在于它消除了时间和地点的限制。用户无需前往健身房,也不必担心健身房的开放时间。无论是在家中、办公室还是旅途中,只要有手机或平板电脑,用户就可以随时开始锻炼。这种便利性使得Fitify成为那些忙碌的人士的理想选择,他们可以轻松地融入健身计划,不再担心时间上的冲突。
软件特色
个性化健身计划 – 根据您的经验,目标和时间选项定制培训计划。每个锻炼程序都是根据您的个人健身水平创建的,以获得最佳效果。
每天15分钟的锻炼。
超过850个体重和健身工具练习 – 所以锻炼总是有趣,独特和有效。
20多个预建锻炼 – 选择身体部位,训练类型和持续时间。
15个以上的预建恢复课程 – 拉伸,瑜伽和泡沫滚动课程。
能够从我们庞大的运动数据库中建立自己的自定义锻炼。
软件功能
专业锻炼:
Fitify 将为用户提供多种锻炼方式,让用户在家中或任何地方都可以自由训练。对于新用户并且没有练习的概述,请尝试使用“计划锻炼”程序来熟悉练习。当然,应用程序会根据您的喜好为每个身体部位提供许多建议,例如手臂、胸部、腿部和背部。一般来说,您可以制定自己的健身计划并坚持下去,直到达到您想要的健身水平。
提供标准练习:
一款需要顶级专业人士支持的健身应用。使用 Fitify,此应用程序中的所有练习均由经验丰富的专家监督,因此经过一段时间的练习后,它们是合格且有效的。这些练习将通过特定的教学视频进行说明,让用户掌握所有必要的操作。
另外,练习的层次会分为很多不同的层次。例如,如果您是新手,它将提供相对少量的运动,同时仍然有效。然后,培训计划将根据您的病情发展需要而改变。
制定锻炼计划:
Fitify 将首次向所有用户推荐路线以及有用的训练技巧。因此,您应该制定适合您的需要和您的状况的锻炼计划。对于练肌肉的人来说,他们需要专注于锻炼来增肌,或者锻炼来减肥,练习燃烧脂肪或消耗能量的运动。此外,该应用程序还建议为每条路线提供适当的营养,以带来最佳效果。
跟踪您的进度:
本应用需要用户使用个人账号登录,才能使用训练进度跟踪功能。有很多登录选项,例如 Gmail、电子邮件或 Face book,因此您不会花费太多时间登录。
登录后,您的训练进度将被收集并直观地显示在“个人资料”部分。在这里,您可以通过每日、每周和每月报告查看您的健身进度。通常,此功能允许用户查看跟踪历史记录,以了解他们每天的变化。
软件优势
谁需要健身房?通过Fitify的锻炼和计划在家中锻炼身体。和我们一起,你可以只使用体重训练锻炼(没有设备!)。
Fitify是您的终极全身锻炼应用程序减肥,燃烧脂肪,增强肌肉和力量。在锻炼应用程序中进行超过900次练习,您的日常锻炼程序始终是新鲜,有趣和有效的!随时随地使用任何适合的工具锻炼。 不需要任何设备,但如果您有设备 – 请充分利用它!
更新内容
v1.74.0:
我们只是修复了一些错误,并做了一些调整,以确保您可以享受最好的锻炼体验。
v1.70.1:
我们刚刚纠正了一些错误,调整了一些细节,以确保您可以享受最好的训练体验。
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