摘要
一款功能全面、定制性强的戒手机APP，助您远离手机瘾。制定番茄任务，控制玩手机时间，统计使用情况，保护视力，戒色戒Lu，全方位帮助您高效学习、专心工作，远离手机诱惑。
不做手机控app是功能最全面、定制性最强的戒手机APP，戒手机瘾神器！！！ 制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机诱惑，一个APP全搞定 期中期末、四六级、高考冲刺、考研学习、专心工作、保护视力一键开启。对不做手机控感兴趣的用户不要错过哦!
软件特色
【番茄工作】
-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰
-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合
-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间
-「番茄任务」不做手机控将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置
【监督玩机】
-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合
-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机
-「APP监督」不做手机控对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长 【睡眠计划】设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好 【白噪声】提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心 【使用统计】
-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量
-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见
-「时光轴」不做手机控每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件 -「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况
-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励哦 全方面无死角戒手机 帮你摆脱手机依赖症！ 当然，除了上述功能以外，还能用于蹲马桶提醒，阅读电子书定时休息，限制熊孩子玩手机，上课时间锁定手机，戒色戒LU等等你想得到和想不到的各种场景！
软件功能
1、首先需要权限，在弹出的检测权限页面设置好需要的权限，手机控才能正常运行监督，如果没有弹出，在 “设置”，“立即检测权限”中。
2、创建监督任务：监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。
3、可以给不同的监督任务自定义屏保强度。
4、如果担心在屏保的时候有紧急事件要处理，可以设置屏保白名单。
5、如果需要对特定APP进行监督，可以设置APP监督功能，可以从很多维度限制APP的使用。
6、如果想要分时段限制APP的使用，只需要分时段创建监督任务，再绑定不同的APP监督即可，比如8:00-12:00截止使用王者荣耀，12:00-14:00允许使用王者荣耀30分钟。
7、除此之外，还可以限制全天监督玩机总时长，超时以后可以设置更严格的监督。
8、按照上面的步骤设置完以后，基本上就可以监督玩手机了。但是你又会有疑问了：我可以在屏保之前把监督任务关掉啊，这不就白设置了吗？或者我修改系统时间到屏保以后，屏保不就结束了吗？又可以玩了。这个手机控早就帮你想到了，预约修改设置和定时修改设置功能了解一下。还可以使用网络时间，保证你跳不过屏保。
怎么设置白名单
不做手机控怎么设置白名单？当我们在使用本软件时，可以添加几个必备的软件进白名单中，这样即使是开启里屏保之后，也不会耽误什么事情。
1、进入不做手机控app，首先点击“我的”，再点击“屏保设置”；
2、在屏保设置页面中，点击“屏保白名单”；
3、再点击“编辑屏保白名单组合”；
4、进入编辑屏保白名单组合，点击基础屏保白名单组合，再弹出窗口中，选择“普通选取模式”；
5、然后勾选打算添加的应用，选择完毕后，点击左上方的“√”，在弹出窗口中点击“保存并退出”；
怎么设置密码
不做手机控怎么设置密码？用户可以将账号设置密码，这样就可以保护好自己的账号了。
1、进入不做手机控app后，首先点击右下角的“我的”，再点击上方的个人头像；
2、在“我的信息”界面，再点击上方的个人头像；
3、在进入页面，下拉就能看到“修改密码”了，点击进入；
4、在修改密码页面，将原密码和新密码输入进去就可以将密码设置完毕了。
软件评测
通过设置上课时间锁定手机、限制干扰和监督使用量等功能，用户可以更好地远离手机诱惑，提高专注力和效率。此外，应用还支持用户记录每时每刻的手机使用情况，并提供紧急事件监督和周报统计，为用户营造良好的学习和工作环境。
除了常规的手机使用管理功能外，“不做手机控”还提供了一些创新的特性，如定时休息、自定义解锁次数和番茄任务设置，帮助用户更好地劳逸结合。通过统计使用时间、强制休息和专注工作模式，这款应用为用户提供了全面的管理工具，让他们更好地掌控自己的手机使用习惯。
更新内容
v5.9.28.4：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【新增】智能省电算法，重度使用耗电减少50%，轻度使用减少90%
【新增】可设置屏保中中止音频/视频播放
【新增】可设置微信/QQ在语音/视频通话时自动加白名单
【新增】使用统计的小组件
【新增】默认屏蔽页面组合
【优化】等待1分钟再操作中，把暂停屏保和手动休息分开设置
【优化】禁止设置自动关闭后，已设置的自动关闭可以延迟
【修复】独立APP监督通过修改被监督的APP导致变弱的问题
【修复】新建的番茄任务在运行期间保存没有提示会立即执行的问题
【修复】通过设置预约修改绕过等待1分钟的问题
v5.9.28.2：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【优化】屏蔽常见页面列表
【修复】通知栏不显示监督任务详情的问题
【修复】Android 15屏保时可能崩溃的问题
v5.9.28.1：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【优化】屏蔽语音助手，兼容新系统
【优化】检测小窗和关闭小窗的逻辑
【优化】首页显示学习任务的入口
【优化】任务统计的折线图
【修复】已暂停APP监督时长是全天时长的问题
v5.9.27.9：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【优化】APP分类页面的打开速度
【修复】每日使用统计，可能无法查看当天的统计的问题
评论0