强度十足的健身减脂课程
HIIT是一种训练方式,它能让你的身体在高强度间歇训练中燃烧脂肪,提高糖代谢。而XHIT则是两位美女教练主持的Youtube健身频道,她们的视频内容涵盖各种有氧和无氧训练,让你的身体变得更加健康和美丽。
设计师必修的色彩表现6课
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商业产品经理如何赚钱?
毕业时我迷茫,不知商业产品和产品经理是啥。看到招聘要数理统计专业,不需编程,我就心动了。6年后,我从初级到资深,才懂这个神秘岗位。商业产品是啥?产品经理干啥?这课让我明白。
篮球核心力量技巧训练,教练Fui带你飞。
我是前香港篮球代表队控球后卫,现在是专业技术教练,致力于培养球员技术。我特别针对亚洲球员身体特质设计了训练课程,因为他们上半身较长,膝盖负担大。通过核心力量训练,能够减少伤害,保护关节,让球员更加健康地打球。除了理论和技术训练,我还会教授动态核心力量训练、身体按摩和拉伸等练习,让球员在伤后也能使用这些方法。
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