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在城市的钢筋水泥中,花草绿植是最好的仪式感,能够缓解焦虑、带来愉悦。本课程教你明星们都在用的经典花植心法,用小成本住出高级感,享受美好心情!
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很多人减肥都很痛苦,因为他们没有找到适合自己的饮食和运动方式。盲目节食和错误运动会让你越来越胖,真是让人心痛。但是,这12堂课不仅不需要节食,不会让你挨饿,还能轻松减肥,边吃美食边享受健康生活!
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你是不是最近睡不好?闭上眼睛却睡不着,脑子还在疯狂转动?别担心,简单的冥想可以帮你缓解焦虑,让你快速入睡!让那种躺下就能睡的感觉回到你的身边。
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