上班族必学减肥技：轻断食减肥法，30天减掉20斤1篇

减肥真的好难啊！但是，我找到了一个不用自虐的方法——轻断食！它不是让我们每天都饿肚子，而是在不影响生活的情况下，控制热量摄入。只需要每周2天左右，其余时间可以放心地吃。管对嘴，不是管住嘴！