每天5分钟，随时随地舒缓肩颈，轻松告别疲劳僵硬1篇

你是否总是感到脖子僵硬，转动还会咔咔响，肩膀紧绷，一按就酸痛，久坐容易头晕发昏，晚上睡觉还常常落枕。这让你倍感疲惫不堪，心如刀割。但别担心，我们有更专业、更有效、更安全的攻略，帮你告别肩颈疲劳疼痛困扰，改善身体状态！