家庭练出维密身材，1平米也能行。
宇凡课堂
1平米在家练出维密身材

不要总依赖健身房，长久健康靠自己。缩短训练时间不是懒惰，而是更集中、更紧凑地训练。正确的方法很重要，每周坚持，时间就能更长。
2021-03-13 4.29k

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