3XHIT高强度健身减脂课程1篇

HIIT是一种训练方式，它能让你的身体在高强度间歇训练中燃烧脂肪，提高糖代谢。而XHIT则是两位美女教练主持的Youtube健身频道，她们的视频内容涵盖各种有氧和无氧训练，让你的身体变得更加健康和美丽。